مات بيلاتس

مات بيلاتس

تعلمك تمارين بيلاتس كيفية الحفاظ على التحكم في عضلاتك وحركتك من خلال تمارين المقاومة، وغالبًا ما يتم الإشادة بتمرين بيلاتس لأنه تمرينٌ متكاملٌ يُركز على "اتصال العقل والجسم" فهو يتطلب منكِ أن تكوني حاضرة الذهن ومدركةٌ لتنفسك وشكلك.

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

Flex Studio

عن المحترف

كل ماتحتاجه لتجربة ممتعة!

نوفر لك

حماسك للتجربة!

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

رحلة إلى محمية الملك خالد

رحلة برية الى محمية الملك خالد الملكية تبعد 40 دقيقه عن غرناطة مول والتي تمتاز بطبيعتها وجبالها حيث...

يوقا استرخائيه

ساعه من التمدد والتنفس والاسترخاء فوائدها: تحسين الحاله المزاجيه تحسين الحاله السعوديه الهدوء...

من الصفر إلى الانطلاق 🚴🏻‍♀️

بناخذ بيدك في هذه التجربة من أول ركوب الدراجة ووضعية الجلوس الصحيحة وضبط التوازن إلى الانطلاق بحرية....

تمشية صباحية بالدراجة في جدة التاريخية

نتمشى في شوارع جدة ونوصل على التاريخية . تجربة مميزة وجديدة لسياقة الدراجة في االشارع وفي ازقة جدة...

كرة سلة للنساء

بخصوصية تامة للنساء، وساعتين من المتعة والرياضة نقدم لكم تجربة لعب كرة سلة لجميع المستويات ( مبتدئ ،...

يوغا لفتح القلب والتحرر من الضغوطات

وضعيات لطيفة وممتعة من اليوغا نتحرر فيها من الضغوطات النفسية والمشاعر المزعجة تساعد على فتح القلب وت...

Pickleball experience

متحمس تجرب شي جديد؟ -pickleball بانتظارك!! في هذه اللعبة بتحس نفسك تلعب تنس طاولة وتنس أرضي أو كرة...

قيم نايت - ألعاب جماعية

نلعب أكثر من أربعين لعبة كل ماعليك تجي وتلعب بروح مرحة الغش مسموح فقط لمن لديه تصريح موثق من كوزفن...

اليوغا الهوائيه ضد الجاذبيه

تتيح اليوغا الهوائيّة التعلّق في الهواء بحرية وتساعد في تحسين مرونة الظهر والعمود الفقري لذا إنّها...

اوووه يامال

السنارة والفريق المدرب بانتظارك على الشاطىء! كل ماعليك هو الحجز لتنضم لنا في مغامرة ممتعة ندربك فيه...

برنامج صانع الفقاعات

اجعل اطفالك يعيشوا متعة الغوص في برنامج صانع الفقاعات سوف يتعرفون على معدات الغوص ويستمتعوا ب...

علمي طفلك فن القتال المتلاحم

فن الجودو: هي رياضة وفلسفة انشأت في اليابان ومعنى كلمة جودو هو طريق اللين وطورت هذه الرياضة من الفن...

تدريب فروسية للنساء🐎

هُنا في رامة نصنع شغف الفروسية بداخلك .. بطريقتنا المُختلفة! 🌴♥️ من خلال جلسة واحدة فقط .. وبخص...

يوقا وتأمل لتحرر من المشاعر السلبيه |Yoga for Stress relief

حصة يوقا للتخفيف عن المشاعر السلبية والتحرر منها يوجا • تأمل • حوار تساعد اليوجا على التخف...

تجربة الملاكمة

استعدي لتفريغ غضبك وتعلم اساسيات الملاكمه في جو مليء بالحماس!

الطول أكثر من 170 سم - جولة سياكل

هذه التجربة مخصصة لمن طولها أكثر من 170 سم. عام 1817 اخترع الكوزفني العريق الألماني كارل فون دريس...

يوغا العود

سنتنفس هذه المره بهدوء جداً مستعينين بأنغام العود.. في هذه التجربة ستمارسين اليوغا وتستمتعين بالاستم...

رحلات هايكنج رمضان

هايك رمضاني في محمية الملك خالد الملكية تمتاز المحمية بالكائنات الفطرية والغطاء النباتي والتشكيلات...

رحلة صباحية

شاركونا رحلة صباحية واستكشاف الطبيعة مع فريق متخصص لقيادة المغامرة الممتعة

يوغا و مسبح

هي تجربة تجمع بين اليوجا والسباحة تمزج الإحساس بالسلام والفرح في الهواء الطلق.