أساسيات اليوغا

أساسيات اليوغا

بعد أن نعلمك أساسيات اليوغا سنشاهدك وأنت تطبقينها بمفردك وستعودين للمنزل بهذه الأساسيات وبقدرة على ممارستها

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

نورة .

عن المحترف

نورة ميكب ارتست

لا توجد أدوات

نوفر لك

المات وابتسامتك

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

سلام وتوازن

أنفاس بطيئة، عقل هادي و ذهن صافي، حالة عامة من السكون و السلام تنبع من داخلك إلى الخارج. هذي بتكون ا...

احتفال عيد الأضحى للأطفال

تفكرون كيف ترتبون احتفال العيد لأطفالكم ؟ ودكم للأطفال بشيء مميز قبل الدوام ؟ احنا بنحتفل معهم ب...

رحلة بالدراجة الهوائية

استمتعي بركوب الدراجة مع مدربة محترفة! لمن لديها القدرة على ركوب الدراجة ، مستوى مبتدئ ومتوسط ، التج...

🧘‍♀️لقاء مدربات اليوغا

في تجربة فريدة من نوعها بنجتمع مع بعض للحديث عن اليوغا وتبادل خبراتنا السابقة ومشاركة افضل اللحظات

جولة دراجات مسائية

استمتع معنا في جولة مسائية بالدراجة في اجمل مناطق الرياض لممارسة الدراجات، للمستوى المبتدئ و المتوسط...

تجربة الرقص التعبيري

تمزج التجربة بين الفن وتصاميم الرقص الساحرة لخلق تجربة تعليمية ممتعة ومجزية. ستتعلمين الرقص، وأيضًا...

البيلاتس الهوائيه

بيلاتيس الهوائية زيادة قوة العضلات، وخاصة عضلات البطن، وأسفل الظهر والوركين استرخاء الأكتاف، و...

الرقص الشرقي

تعلم اساسيات الرقص الشرقي خطوة بخطوة وإتقان أساليب الدمج في الحركات

يوغا الأطفال- الأخ مجاناً

مثلما يحتاج الكبار للتنفس بعمق واختبار مرونة عضلاتهم في جلسات اليوغا يحتاج الصغار الشيء نفسه ولأنن...

يوغا استرخائيه

هي واحدة من أهم أنواع اليوغا والتي نقوم من خلالها بدعم الصلة بين الجسد والعقل، بالاضافة إلى تعزيز مر...

جولة دراجات نسائية

استمتعي معنا في جولة مسائية بالدراجة في اجمل مناطق الرياض لممارسة الدراجات! المستوى : مبتدئ ( 15ك...

استكشف الطبيعة

مغامرة ذات طابع استكشافي لمناطق جديدة تحتاج لياقه متوسطه .

تجربة لعبة البيتانك الفرنسية

أهلاً بكم في تجربة البيتانيك، هذي اللعبة الشعبية الفرنسية الجميلة، المشهورة في شمال أفريقيا و المغرب...

بيلاتس و يوغا رمضانية

انضمي إلينا في هذا اليوم ، حيث نسمح لأجسامنا بالتدفق في روحانية الشهر الفضيل وتجربة البيلاتس لتقوية...

يوغا لطفلك

شهيق و زفير لكن هذه المره بأنفاس صغيره، اذا كان طفلك مابين الخامسة الى العاشرة فهذه التجربة الاسترخا...

دراجات ثابتة ويوغا في الهواء الطلق

اعتدنا على أن نقدم تجارب الدراجة الهوائية، لكن هذه تجربة مختلفة قليلًا، تتضمن رياضة ركوب الدراجة الث...

اليوغا الهوائيه الاسترخائيه

الاسترخاء التام باستخدام الهاموك ليساعدك على استرخاء كامل الجسم والعقل لمده ١٠ دقائق من التأمل بأخر...

GAME NIGHT ألعاب وأصدقاء

طاولة، وألعاب، وجلسة لطيفة.. حنا هنا نصنع لك تجربة جديدة.. نغير جوك ونعرفك على شخصيات فلة ورهيبة...

دراجة وسهام

برنامج حماسي بين تجربة ركوب الدراجة مع فريق مختص ورمي السهام مع مدرب محترف لتصويب أهدافك بكل دقة ثم...

تجربة الباليه

تجربة تمزج بين الفن وتصاميم الرقص الساحرة، جربي الحركات الرشيقة والخفة واستمتعي بالتعبير عن مشاعرك م...