يوغا هوائية

يوغا هوائية

تتضمن جلسة اليوغا الهوائية استخدام أرجوحة حريرية كأداة مساعدة أثناء ممارسة اليوغا. اليوغا الهوائية تساعد على تقوية وزيادة المرونة في الجسم، بالإضافة إلى الإحساس العميق في الجسد من خلال الحركات. في هذه الجلسة ستقضي بعض الوقت على الأرض وكذلك في الأرجوحة. يتم التركيز في هذه الجلسة على السلامة والتقويم المناسب أثناء استخدام الأرجوحة كدعامة لخلق مساحة في الجسم وفك الضغط عن العمود الفقري أثناء التأرجح او استخدام الأداة (الأرجوحة) كدعامة . هذه الجلسة تتضمن تمارين الاستطالة, التقوية, التوازن والانقلاب. تنتهي الجلسة بوضعية الاستلقاء داخل الأرجوحة أو على الأرض.

الخبر

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الاداوات اللازمة

نوفر لك

لبس تي شيرت بأكمام طويله عدم لبس اكسسوارات عدم بخ عطورات الابتعاد عن تناول وجبة دسمة على الاقل 3 ساعات قبل حضور الجلسة الحضور قبل موعد الجلسة بنصف ساعه او ربع ساعه على الأقل

ما يجب عليك إحضاره

موقع التجربة

الخريطة هنا توضح الحي الذي تقام فيه التجربة، عند إتمام الحجز سيصلك ايميل بتفاصيل الموقع كاملة

تجارب مشابهة

دراجات ثابتة ويوقا في الهواء الطلق

اعتدنا على أن نقدم تجارب الدراجة الهوائية، لكن هذه تجربة مختلفة قليلًا، تتضمن رياضة ركوب الدراجة الث...

أنا و طفلي

هذه التجربة الأولى من نوعها التي ستكون فيها الصديق المقرب لابنك ، ستشكلان فريق يلعب بكل حماس ، يتسلق...

حافة العالم

المشي الطويل والمنظر الرهيب هو عنوان االتجربة .. بناخذكم في مغامرة توقفون فيه على حافة العالم (الامت...

يوغا الأطفال- الأخ مجاناً

مثلما يحتاج الكبار للتنفس بعمق واختبار مرونة عضلاتهم في جلسات اليوغا يحتاج الصغار الشيء نفسه ولأنن...

تعلم اساسيات ركوب الخيل "نساء"

نمكنك من معرفة الاساسيات التي تحتاجينها لركوب الخيل والسلامه في التعامل معها وبخصوصية تامة للنساء.

دراجات & هايك ليلي

استمتع معنا في جولة بالدراجة مع فريق مختص بالركوب على الدراجة وهايك ليلي بين جبال ديراب بعد ذلك يتم...

ليش أتعلم كاراتيه ؟

مهارات الدفاع عن النفس توفر فوائد على المستوى الصحي والنفسي والإجتماعي وتكون منفذ آمن لتحويل طاقة ا...

رحلة درب المنجور

استمتع برحلة فريدة على مطل جبل المنجور والذي يقع على جبال طويق، عليك أن ترى المنظر فهو منظر خلاب طبي...

جولة بالدراجات النارية

ما تتفوت !! تجربة فريدة من نوعها و مليئة بحس المغامرة ... ناخذكم بجولة دراجات نارية في اجمل مناطق ال...

هايك و يوجا "رحلة نسائية"

الخروج للطبيعة يلطف و ينعش روحك، كيف لو كان يشملها ممارسة اليوجا بين الجبال و الهواء الطلق ؟ اذا ل...

هاثا يوغا

جلسة يوغا في الهواء الطلق على غير العادة والربط بين التنفس والجسم و العقل

ليلة مع القمر

في هذه التجربة ستستمتع بعدة تجارب اولاً ركوب الدراجة مع مدربين محترفين ثم الهايك بين جبال ديراب وتأم...

تجربة الخيل و جولة بالدراجات

هل سبق واجتمعت لكم تجربتين في تجربة واحدة؟ في هذه التجربة جمعنا لكم تجربتين في وقت واحد ، إن كنت من...

ساعتين ونصف

يوغا هوائية

تتضمن جلسة اليوغا الهوائية استخدام أرجوحة حريرية كأداة مساعدة أثناء ممارسة اليوغا. اليوغا الهوائية ت...

فن الرسم واليوغا والخيل

تجربة فريدة وشيقة تجمع بين ثلاثة تجارب مميزه نبدأها بصحبة الخيل العربي الأصيل، والإستمتاع بجلسة يوغا...

رحلة إلى الرمال الحمراء

لمحبي الكثبان الرمليه والتزلج على الرمال لاتفوتكم جلسة السمر في النفود .. وعشان تكمل اجواءها اضفنا ل...

طاولة، وألعاب، وجلسة لطيفة.. حنا هنا نصنع لك تجربة جديدة.. نغير جوك ونعرفك على شخصيات فلة ورهيبة...

يوغا الجبل

هذا اليوم أنتم على موعد مع الطبيعة مابين الخيول والجبل ستكون تجربتنا التي نمارس فيها اليوغا ونتأمل ا...

رحلة الى وادي الثعالب

سمعتوا بوادي الثعالب ؟🦊 مكان جديد و مغامرة جديدة ✨ تعالو نستكشفه سوا و نتعرف على اشخاص يشاركونا ن...

مهرجان العيد

“أهلاً أهلاً بالعيد،، مرحب مرحب بالعيد” عيدكم انتهى؟! ماذا لو أخبرناكم أن العيد معنا مستمر وأننا...