يوغا هوائية
تتضمن جلسة اليوغا الهوائية استخدام أرجوحة حريرية كأداة مساعدة أثناء ممارسة اليوغا. اليوغا الهوائية تساعد على تقوية وزيادة المرونة في الجسم، بالإضافة إلى الإحساس العميق في الجسد من خلال الحركات. في هذه الجلسة ستقضي بعض الوقت على الأرض وكذلك في الأرجوحة. يتم التركيز في هذه الجلسة على السلامة والتقويم المناسب أثناء استخدام الأرجوحة كدعامة لخلق مساحة في الجسم وفك الضغط عن العمود الفقري أثناء التأرجح او استخدام الأداة (الأرجوحة) كدعامة . هذه الجلسة تتضمن تمارين الاستطالة, التقوية, التوازن والانقلاب. تنتهي الجلسة بوضعية الاستلقاء داخل الأرجوحة أو على الأرض.

الخبر

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف
استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)
جميع الاداوات اللازمة

نوفر لك

لبس تي شيرت بأكمام طويله عدم لبس اكسسوارات عدم بخ عطورات الابتعاد عن تناول وجبة دسمة على الاقل 3 ساعات قبل حضور الجلسة الحضور قبل موعد الجلسة بنصف ساعه او ربع ساعه على الأقل

ما يجب عليك إحضاره

موقع التجربة
الخريطة هنا توضح الحي الذي تقام فيه التجربة، عند إتمام الحجز سيصلك ايميل بتفاصيل الموقع كاملة

تجارب مشابهة