ورشة الهاند سناتد مع هلا فتنس (Handstand Workshop)
تهدف هذه الورشة إلى تعليمك وتزويدك بالمهارات اللازمة لإتقان (الهاندستاند) وهي الوقوف الحر على اليدين، بالإضافة إلى المشي على اليدين
الورشة متاحه لجميع المستويات، ولا توجد متطلبات بدنية للمشاركة في الورشة. يرجى ملاحظة أنه سيتم تعديل بعض/كل الحركات أو عدم التوصية بممارستها بناءً على المستوى الفردي للياقة المشاركة .
يرجى ملاحظة أننا لا نعدك بأنك ستتمكن من إتقان الوقوف على اليدين بعد حضور هذه الورشة. إتقان المهارة هو جهد مستمر من العمل على القوة والوعي الجسدي. وإنما سنزودك بالتمارين والتعليمات اللازمة لإتقانها
This workshop is intended to teach you and give you the tools to master Free Handstand and Handstand Walking.
It is open for all levels, and there is no physical requirement to participate in the workshop. Note that some movements will be modified or not advisable to do based on individual participant fitness level.
Kindly note we do not promise that you will be able to master the handstand after attending this workshop. Mastering the skill is a constant effort of strength work and body awareness. However, we will provide you with the tools to master the handstands.
.svg)
.png)
.png)