يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

صنع ميداليات

قطعة يدوية صغيرة مليانة دفء وذوق 🤍✨ ميدالية كروشيه بشكل قلب ناعم بتفاصيل بسيطة ولمسة بنفسجية أنيقة،...

صناعة الورد الدائم

لأن اللحظات الحلوة تستاهل تُوثَّق… جهزنا لك ورشة دافئة تصنعين فيها ورداتك🌸 بألوانك المفضلة خطوة بخ...

الطين والابداع

ستمنحك هذي التجربة فرصة ملامسة الطين تشكيله وتلوينه لابتكار قطعة فخارية يدوية متفردة تشبهك المكان...

كبسولة الملابس

في تجربة ممتعة عنوانها الفن ومحتواها الأزياء بنتعلم سوا كيف تختارين قطع الملابس وتنسقينها وترتبينها...

حفلة فخار لشخصين

مناسباتكم تهمّنا ✨ عيشوا تجربة فريدة… وابتكروا فنّكم الخاص مع من تحبون! ✨ صمّموا لحظاتكم بلمسة فن...

تنسيق الأزهار

من محبين الأزهار؟ ودك تنسق بوكيه ؟ وتتعلم أساسيات تنسيق الأزهار! هاذي التجربة لك بناخذ فكرة عن الا...

تأمل وسكون

ماهو التأمل؟ هو الاسترخاء وعدم الانخراط بالأفكار أو الحكم عليها، ممارستها بانتظام تفيد العقل والجسد...

مساحة للسكون(بالعربي)

انضموا مع غاليه المدني في جلسات أسبوعيه صممت خصيصا لتنصنع التوازن وتعزز الصحة الجسدية والذهنية. ستقد...

أمسية رامة 🎻

نلتقي بكم في أمسية رامة جلسة فنية خفيفة ، عود و خيل

صممي كوبك الفخاري على ذوقك مع ركوب 🐎

صممي كوبك الفخاري على ذائقتك بكوب مسبق الصنع طري لإتاحة فرصة الابداع بالنحت والتلوين واضافة لمساتك ا...

الرسم من خلال المشاعر

سأخذك معي في رحلة في عالم التشافي بالفن ( الرسم من خلال المشاعر ), تمارين تساعدك على تفريغ المشاع...

تجربة تشكيل الفخار للأطفال

في هذه التجربة سيخوض أطفالنا تجربة تشكيل قطعة من الفخار .. التي ستعود عليهم بالمتعة و اكتساب خبرة و...

حياكة شال

هذه التجربة متاحة لمن حضر تجربة اساسيات الكروشية او من يتقن الغرز الاساسية.. بتجرب معانا حياكة شال خ...

ابتكر شمعتك الخاصة بقالب الجاسمينايت

سوف تأخذنا هذه التجربة الى مرحله مميزه من الابداع والابتكار من خلال صناعة القالب الخاص بالشمعة بمادة...

صُنعت بحُب

ومع عودة المدراس .. فكرة لصنع هدية من تحب؟ بعيداً عن الهدايا المتشابهة والأفكار المكررة هذه التجربة...

تجربة التعليق الصوتي النسائية

التجربة النسائية للتعليق الصوتي الأولى والفريده من نوعها (مميزات الورشة ) 1- تجربة التعليق الص...

فازة الورد الصناعي

سوف تستمتعي بصنع فازة أنيقة من الورد الصناعي بمنظرها الطبيعي بإضافة لمساتنا

تجربة عجلة الفخار

تجربة جديدة ومختلفه.. صناعة كوبك الخاص بفنك وإبداعك. كل الي نحتاجه منك حماسك وإبداعك والباقي علينا...

اصنعي كوبك بنفسك

التجربة الكلاسيكية الأكثر طلباً، صناعة الأواني الفخارية 🤩 تشكيل الطين اللين، بصمات أصابعنا على قطعة...

صناعة مشبك لشعر للاطفال

انضموا لنا لنصنع مشبك جميل بستخدام الجوخ الملون بأسهل الطرق .