يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

تطريز الصور + تزيين الاطار

✨ اجعل صورتك تحكي جمالها بخيوط الإبداع! ✨ جرّب فنًا مختلفًا وفريدًا... تطريز يدوي ملون على صور...

تنسيق الأزهار

من محبين الأزهار؟ ودك تنسق بوكيه ؟ وتتعلم أساسيات تنسيق الأزهار! هاذي التجربة لك بناخذ فكرة عن الا...

الرسم على الزجاج

هذه التجربة لعمر(٨ الى ١٧سنة) سنرسم سوياً على قطعة زجاجية أنيقة ثم نلونها بفن وصبر فالرسم على الزجاج...

عمل المدالية او المغناطبيس

يمكن للزائر تصميم ميدالية أو مغناطيس للثلاجة باستخدام عجينة السيراميك، وتشكيلها بأسلوبه الخاص لتتحول...

صناعة اللب قلوس الخاص بك وقهوة ☕️💄

تدورين لون لب قلوس مميز ويعبر عن شخصيتك؟✨ بمنتجات طبيعية والوان متعددة الان وتسوينه بنفسك! 💄❤️

pyrography- فن النقش على الخشب

أنت فنان و عندك مهارة عالية بالرسم ؟؟ و حتى لو ما كان عندك أي فكرة عن الرسم في تجربتنا راح نتعلم ا...

يلا نرسم ( حوض سمك حقيقي ) للأطفال

في أجواء فنية رائعة يتدرب طفلك على رسم مبدئي للرسم الواقعي حتى تتدرب عينها ويداه على محاكاة الواق...

كيف تصبح صانع محتوى متميز

التعامل مع صناعة المحتوى بشكل احترافي حنتعرف علاساسيات التصوير والتعامل مع الكاميرا واساسيات المونتا...

الرسم و التلوين على كوب فخاري

في هذي التجربة المميزة .. بإمكانكم التفنن و الإبحار في الرسم والتلوين على كوب فخاري جاهز .. و عشان...

ساعة ونصف

تجربة المرايا بالطين

يتم تشكيل الطين يدويا وتلوينه وتثبيته على المرايا ويجف بالهواء وتلوين المرايا

حياكة بطانية

تجمعنا تجربة فنية رائعة لمدة ساعتين ونصف، حيث ستقوم بحياكة بطانية جميلة بإستخدام خيوط البافي و بلمست...

ساعتين ونصف

أمي/أبي وأنا مع الفخّار!

بين الماضي والحاضر، تلوين الفخار بنشاط يجمع بين الأم أو الأب وطفله، وتعليم الطفل عن تاريخ الفخّار وم...

ساعة ونصف

سلسال/تعليقة سيارة من الخرز الحراري

معك خطوة بخطوة لصناعة تصميمك الخاص مع إمكانية اختيار أكثر من لون للخرز ومن ثم كيه وتثبيته على السلسا...

حقق هدفك!

جلسة تدريب شخصي للحديث عن الأهداف الشخصية وطريقة الوصول لتحقيقها

الابواب النجدية التقليدية

تجربة فنية تراثية يتعرف فيها الضيف عن التراث السعودي في كيفية تصميم الابواب النجدية القديمة وكيف تتم...

ساعة ونصف

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج ا...

مسدس النسيج

اذا كنتي من محبين المنتجات والاعمال اليدوية الحرفية فهذه الورشة مناسِبة لكِ بالتأكيد في هذه الورشة...

صناعة دمى الخيوط

في هذه التجربة الفنية اللطيفة و المميزة بنصنع مع بعض دمى من الخيوط الملونة او الأقمشة الشعبية (اختيا...

صناعة دمية بالجوخ للأطفال

ليصنع طفلك معنا دمية يد الخاصه, والمميز مع الكثير من الحماس ولابداع

فن التشكيل بالمعجون

سنخوض سوياً تجربة في قمة المتُعه و نصنع لوحة بارزة باستخدام المعجون و سنتعلم كيفية استخدام سكينة الت...