يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

صناعة شمعة الايسكريم 🤩🍦

راح تكون تجربة مميزة وممتعة وجديدة راح نتعرف على انواع الشموع وتصنعين شمعة الايسكريم الطبيعية خالية...

اليوجا الهوائية بالارجوحة

هي وضعيات يوغا وانقلابات بإستخدام أرجوحة من القماش معلقة بالسقف تساعدك على زيادة قوة العضلات والم...

رقص تأملي

في عالمٍ مليء بالمشتات، نجد صعوبة في الإتصال مع أجسادنا والحضور في اللحظة! في مساحة الرقص التأملي،...

الرسم باقلام الرصاص

كل ماتحتاجه شغفك والبقية على القلم الرصاص الذي في يدك، سيتدرج بك الرمادي مابين النور والظلمة لترسم...

صناعة ريشة المكرمية

بنصنع مع بعض قطعة فنية من المكرمية تستخدم ديكور جداري او تعليقة للسياره

ديكوباج على الزجاج

حينما تريد ان تبدع وتملك قطعه فنيه مميزه من صنع يديك ومن ذوقك الفني تعال معنا

فن التيرازو بالجسمنايت

كل مادخلت اليدين في صنعه كانت وسيلة للمتعة والاسترخاء .. هذه التجربة ستقدم لك شكل جديد من المتعة م...

فن صناعة التشارمز للحقائب والاكسسوارت

تشارمز الحقائب (Bag Charms) هي إكسسوارات صغيرة تُعلّق على الشنط لإضافة لمسة جمالية وشخصية. تتنوع في...

صناعة صحن سيراميك للاطفال | Ceramic plate

تجربة جديدة وممتع لتصنعي صحن جميل الخاص بك معنا

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج ا...

ملامح من الطين

رحلة إبداعية لصنع وجوه تنبض بالحياة انضم لورشة ملامح من الطين وتعلّم أساسيات نحت الوجوه الواقعية...

فضاء واهداف سنة 2024

استعدي لمغامره 2024 🚀 اكتبي نواياك باسلوب مبتكر وممتع وفني عبر الرسم 🎨✒️ وخططي ولوني لأحلامك...

أحجار معطرة

لوحة فنيّة لها رائحة زكية، إبداع ممتد من يدك وقلبك إلى كل من تحبين، ستبتكرين في هذه التجربة أجمل الت...

يوغا رمضانية

ميزي رمضان بجلسة يوغا استرخاء للعضلات و تنشيط للدورة الدموية و الجهاز التنفسي

صناعة البخور

من يعاف المعمول؟ فكيف بصناعته والاستمتاع بأصالة الطيب الطبيعي! نتشارك في تجربة صناعة البخور تعلم أس...

صنع جاكيت دافئ

تجربة دافئة ومليئة بالإبداع، نتعلم فيها كيف نصنع جاكيت أنيق بخيوط البافي الناعمة باستخدام اليدين فقط...

ختمك من صنعك | Carve your stamp

هل تُحب تقتني وتستخدم الأختام و تلفت نظرك أشكالها المختلفة دائما ؟ هل فكرت كيف بيكون شكل وتصميم ختمك...

الرسم بالقهوه

ورشة مليئة بتفاصيل ولمتعة لتقوم بصنع لوحة بفن الرسم بالقهوة ودرجاته

درس حياكه يدوية مميزة بمناسبة رأس السنة

ابدئي معنا عامك الجديد بطريقة مختلفة… لحظات دافئة، شغل يدوي ممتع، وطاقة إيجابية تفتح لكِ باب سنة أجم...

سوارك من تصميمك

في هذه التجربة المليئة بالفن والإبداع، استمتعي معنا بتصميم سوارك بالاحجار الطبيعية التي تختارينها حس...