يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

هل جربت أن تجسد مشاعر ألمك

في هذة الورشة نجتمع لنرسم ونفرغ ألمنا ونتحرر عن كل مشاعر الألم والخذلان وخيبات الأمل لتتحول الى لوحة...

صنع السكوشي + لعب بالسلايم الفوم

هل يحب طفلك اللعب بالسكوشي؟ 🧸 هل ترغبين في تنمية مهاراته الإبداعية والحسية؟ 🎨 سيعيش طفلك تجربة ممي...

ورشة النحت الواقعي

‎ورشة النحت الواقعي مع الفنان خالد العنزي .الموقع: J14– الدرعية حي جاكس استوديو -الرياض . الوقت:...

✨ تفاصيل صغيرة تصنع فرق كبير! 💎

✨ تفاصيل صغيرة تصنع فرق كبير! 💎 اكتشفي متعة فن البدزلنق، حيث تتحول القطع البسيطة إلى تحف فنية بلم...

أساسيات الكروشية

تجربة لكل شغوف يود ان يتعلم الكروشية وأساسياته للإبداع بقطعة جميلة! بنتعرف على: انواع الخيوط، انواع...

فن وتفريغ 🔨🧵

محتاج تفرغ الطاقة السلبية وتطلع بلوحة فنية؟ 🤯.. في هذي التجربة الكثير من الفن وشيء من التنفيس بمتعة...

الرسم بقصاصات الورق للاطفال

ورشة جميله لصناعة لوحه جميله من قصاصات الورق بشكال جميلة ومبتكرة

أنا وأنت

عمرك تسائلت مين الشخص اللي قدامك؟ و ايش يحمل داخله؟ تحت أجواء دافئة وموسيقى هادئة فعالية أنا...

تجربة عجلة الفخار و ركوب خيل

معًا نستمتع بتجربة عجلة الفخار و ركوب الخيل. في أحضان الطبيعة وخارج أسوار المدينة نستمتع بتجربة عجل...

كبسولة الملابس

في تجربة ممتعة عنوانها الفن ومحتواها الأزياء بنتعلم سوا كيف تختارين قطع الملابس وتنسقينها وترتبينها...

تصميم ازياء رقمي

ستتعلم في هذه التجربه تصميم الازياء وطرق الاستلهام وتنسيقات اللونيه للازياء

متعة الرسم على الجينز/الدينم

راح نتعلم كيف نرسم على قماش الجينز/الدينم وماهي الألوان المناسبة وكيف نحافظ عليها

تزيين كفر الجوال بفن الديكودين

فن الديكودين لأول مره بالمملكة! نقدم لك تجربة فريدة لك ولاصدقائك لكسر الروتين. تعرفي على فن الديكودي...

ارسم مشاعرك

(ليس كل ما نشعر به يقال) في هذه التجربة ستعبر عن مشاعرك بلغة جديدة بكامل الحرية دون قواعد أو أحكام ل...

الفنان الصغير

بيتعرف طفلك على ادوات الرسم وطريقة استخدامها و طريقة دمج الوان الآكريليك والرسم بسهولة وبيخر...

صناعة فيلم قصير - Stop Motion

تعلم أساسيات التحريك التي يتكون منها الفيلم القصير و إنتاج مقطع مكون منها بإستخدام عدة أدوات يتم توف...

صنع جاكيت دافئ

تجربة دافئة ومليئة بالإبداع، نتعلم فيها كيف نصنع جاكيت أنيق بخيوط البافي الناعمة باستخدام اليدين فقط...

Root to Rise يوغا التجذر

In this class you will work your body from the ground up. Root to Rise flows through warrior and cha...

صناعة الفخار بالبناء اليدوي

تجربه ممتعه وفريده من نوعها بصناعة فازا من الفخار بالحجم الكبير .. سيتم فيها شرح عملية لف الطين ع...

فانوس رمضان

رسم لوحه من الفوانيس وهلال رمضان لتطوير مهارة الرسم وربط الهلال بأذهان الاطفال برمضان .. مع توسيع مد...