يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

صنع بطانية

تجربة مميزة بتعلمك كيف تسوي بطانية بخيوط البف بيدينك بدون أدوات، وكيف تدمج الألوان، وتستخدم الخيوط ب...

يوجا ضحك وتأمل

تجمع التجربة بين شكل من أشكال اليوجا سنمارس من خلالها التنفس والضحك كوسيلة للتحر من مشاعر مخزنة في...

تصميم فنجالك للقهوة العربي

سيتمتع طفلك بالرسم على الفنجال الخاص به برسومات ممتعة وبمساعدة الفريق،ثم سينتقل طفلك لعمل الآيسكريم...

لوحة لغرفتي من صنع يدي

نصنع معاً بعض التصاميم الجميلة التي تزين غرفتي باستخدام خامات مختلفة ومتنوعة

تأمل المندالا

تلوين الماندالا هو نوع من انواع التأمل و طريقة بسيطة لتخفيف التوتر والقلق، سنمارس طرق تنفس و تأمل مخ...

الرسم الحر

وقتك الهام معانا غير .. استمتع بالرسم ووضع لمسات الاحجار الطبيعيه علي لوحتك واكتب عليها عباراتك الجم...

ورشة اصنع كوبك بنفسك - استيديو كيراموس

في هذه التجربة ستقوم بإعداد كوب بدون مسكة او اضافات باستخدام عجلة الخزف،الرجاء قص الأظافر قبل الذه...

فن فهم الانماط الشخصيه

فهم الانماط البشرية وفهم النفس و نقاط القوة و نقاط الضعف

فانوس رمضان

رسم لوحه من الفوانيس وهلال رمضان لتطوير مهارة الرسم وربط الهلال بأذهان الاطفال برمضان .. مع توسيع مد...

فن تزيين المرايا بالصلصال

معك خطوة بخطوة لتزيين المرايا بتصميمك الخاص (التجربة مناسبة لعمر +10 , لطفاً ممنوع اصطحاب الأطفال...

التطريز على الصور

اجعل صورك تنطق جمالا بفن التطريز اليدوي بالألوان المنوعه علي ورق الصور انها تجربة رائعة بمعنى الكلمة...

حياكة الكروشيه بأجواء الطبيعة 🧶🌸

✨اكتشفي هوايتك وتعلمي فن الكروشيه ونمي مهارتك من خلال التجربة ✨ انضمي لتجربة حياكة الكروشية بأجوا...

ألعاب الطاولة

نلعب أكثر من أربعين لعبة كل ماعليك تجي وتلعب بروح مرحة الغش مسموح فقط لمن لديه تصريح موثق من كوزفن...

اصنع عطرك بنفسك

تجربة تقدم لك مقدمة لعالم العطور وطريقة تركيبها مع امكانية صناعة عطرك الخاص في اجواء تفاعلية لطيفة

صناعة الفخار - عرض التأسيس

في مناسبة التأسيس المميزة .. نقدم لكم عرض حجز مقعد لصناعة كوب فخاري و المقعد الثاني مجاناً .. بحيث ت...

اصنعي حقيبتك بنفسك

بامكانك الان حياكة قطعة خاصة بك باستخدام السنارة والخيط لعمل حقيبة خاصة بك 13+

Root to Rise يوغا التجذر

In this class you will work your body from the ground up. Root to Rise flows through warrior and cha...

مسدس النسيج Tufting

انضموا معنا مسدس النسيج واستمتعوا بتجربة فريدة!، بنتعلم سوا كيفية استخدام المسدس في خياطة الأقمشة ب...

Tufting Gun | مسدس النسيج Galentine's Day Edition

يوم الحب العالمي! ومين احب علينا من صحباتنا؟ انضمي الى ورشة مسدس النسيج بثيم الحب🫶🏼يشمل السعر سناك...

صناعة منتجات السبا

هل ترغبين بصناعة منتجات سبا طبيعية وفاخرة بيديكِ؟ ✨ انضمي إلينا في ورشة صناعة منتجات السبا وتعلمي خ...