يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

صنع بطانية

تجربة مميزة بتعلمك كيف تسوي بطانية بخيوط البف بيدينك بدون أدوات، وكيف تدمج الألوان، وتستخدم الخيوط ب...

رسم البورتريه

حاب ترسم صوره لك ؟ او لشخص عزيز ؟ تحب ترسم اشخاص بس متخوف من البداية؟ بالتجربة هاذي بنكسر حاجز ا...

pyrography- فن النقش على الخشب

أنت فنان و عندك مهارة عالية بالرسم ؟؟ و حتى لو ما كان عندك أي فكرة عن الرسم في تجربتنا راح نتعلم ا...

مغامرة الشمع والفخار

إصنعي شمعتك بصحن الفخار وحوليها لـ لوحة فنية حصريه لك

الهوايات تبدأ صغيرة

ساعتين خفيفة ومرحة بعيداً عن الأجهزة نقوم فيها بعمل فني يستمتع بها طفلك من عمر خمس سنوات وحتى ١٣ سن...

اصنع مجموعتك العطرية

جربتي تسوين منتجاتك بالريحة الي تختارينها؟ تغذية للبشرة و ثبات ريحتك الحلوة يدوم الثاني اقدم لك تجر...

متعة الرقص الشرقي

لأن الرقص بهجة روح وبهجة جسد،، تحرري من كل شيء وتمايلي راقصة في تجربة تعلمك أساسيات الرقص الشرقي و ت...

ساعة ونصف

فن الخيوط

هذه التجربة تمكنك من إنتاج قطعة فنية تشبهك أو قطعة تحمل رسالة باستخدام زخرفة ثلاثية الأبعاد بالخيط و...

فن تنسيق فازة ورد شتوية بطريقة احترافية

انضمي معنا الى التجربة الاستثنائية والمليئة بالمتعة والجمال والتقنيات الجديدة لتنسيق فازة شتوية ا...

تطريز ميدالية

تجربة بتمكنك من التطريز على الميداليات بالعبارات اللي تحبين وبتعرفك على الغرز الأساسية للتطريز وكيفي...

فن وتفريغ 🔨🧵

محتاج تفرغ الطاقة السلبية وتطلع بلوحة فنية؟ 🤯.. في هذي التجربة الكثير من الفن وشيء من التنفيس بمتعة...

الفنان الصغير

بيتعرف طفلك على ادوات الرسم وطريقة استخدامها و طريقة دمج الوان الآكريليك والرسم بسهولة وبيخر...

بالورد نعايدكم

كان يا ماكان جلسنا جلسة وديّه وقررنا احنا وأهل البيت اننا نعايدكم بطريقه تنبسطون فيها مع أحبابكم...

الرسم بالسكين

تجربة فريد لرسم على الكانفس بسكين الرسم

مسدس النسيج

اذا كنتي من محبين المنتجات والاعمال اليدوية الحرفية فهذه الورشة مناسِبة لكِ بالتأكيد في هذه الورشة...

الورد الطبيعي الدائم

استمتعي بتجربة تنسيق الورد الطبيعي الدائم واكتشفي عالمه السحري بالتعرف على اسراره وانواعه وتقنيات تن...

بطانية بخيوط البافي

حيّ الشتاء وحيّ ما جابه! ⛈️ تجربة دافئة، تتعلمين فيها كيفية حياكة بطّانية بخيوط البافي الكثيفة و...

صنع قوالب من الجبس

نجتمع لنستمتع ونمزج مشاعرنا داخل هذة المادة البيضاء ونصنع بأيدينا تحفة تشبهنا وتصبح جزء منا ثم من م...

بطانية بوكيه الورد

تجربة ممتعة تمتد لـ 7 ساعات موزعة على يومين (الاثنين والأربعاء) بواقع 3 ساعات ونصف في كل يوم، نتعلم...

Painting on pottery | تلوين وزراعة الفخار للاطفال

سيجرب طفلك التلوين على خامة مختلفة (الفخار) مع وضع التربة بداخله وغرس البذور، وفي أيام سيكون لديه نب...