يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )
تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف
استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)
جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره


تجارب مشابهة

فن
فعالية : سكب الألوان
تشوف هذا المجسم بكل مكان بس ماقد جربته!😍 جا دورك تجرب معنا فن سكب الألوان بطريقة ممتعة وسهلة وجيب اص...
ساعتين
فن
الابواب النجدية
تجربة فنية تراثية يتعرف فيها الضيف عن التراث السعودي في كيفية تصميم الابواب النجدية القديمة وكيف تتم...
ساعتين
فن
اليوجا الهوائية بالارجوحة
هي وضعيات يوغا وانقلابات بإستخدام أرجوحة من القماش معلقة بالسقف تساعدك على زيادة قوة العضلات والم...
ساعة
فن
Gentle hatha
‏Gentle Hatha  ‏Targeted segment ‏Level: beginners & intermediate 
ساعة
فن
الرسم على طريقة بيكاسو
في هذي التجربه سوف نبحر معا في بحر الفن القديم والرسم على طريقة اشهر رسامين العالم "بيكاسو
ساعتين
فن
صنع ماتشا X يوغــــا
اقضي عصريتك معنا بتعلم فوائد اليوجا و الماتشا في هذه التجربة : ستحصلين على عدة الماتشا الخاصة بك....
ساعتين
فن
الرسم باقلام الرصاص
كل ماتحتاجه شغفك والبقية على القلم الرصاص الذي في يدك، سيتدرج بك الرمادي مابين النور والظلمة لترسم...
ساعة
فن
اصنع كفر جوالك بنفسك
تجربه فنيه للكل نطرز فيها كفر جوال بالحروف والاسماء والرسومات ونتعلم فيها الغرز الاساسيه في التطريز...
ساعتين
فن
فن الوسائط المتعددة -mixed media art
فن الوسائط المتعددة للأطفال لإنتاج قطعة فنية باستخدام مواد مختلفة
ساعتين
فن
عالم الصلصال
في هذه التجربة بنغوص في عالم اللون والصلصال العالم اللي يحبه الأطفال ويساعد على نموهم الحسي والمعرفي...
ساعة
فن
فن الفسيفساء للاطفال
تجربة مميزة لطفلك بيصنع فيها لوحة فنية باستخدام مواد مناسبة للاطفال لتجربة فن الفسيفساء
ساعتين
فن
صناعة الشموع العطرية
تجربة ممتعة تأخذك في عالم صناعة الشموع الطبيعية. تشمل صب الشموع بأحجام مختلفة وتزيينها، مما يتيح لك...
ساعتين
فن
تأمل حب الذات وتعبير بالفن
سيساعدك هذا التأمل على الشعور بالحب اللا مشروط هذه الجلسة تعزز ثقتك بنفسك و حبك لذاتك
ساعة
فن
صناعة الدمى بأزيائها
حرفة يدوية ممتعة، تصنعين بها بهجة مستمرة على شكل دمية تختار تفاصيلها وألوانها وتضيفين لمستك الإبداعي...
ساعتين
فن
الرسم على لوح الكانفس
نرسم بألوان الأكريليك بأسهل طريقة وبتقنيات بسيطة وممتعة
ساعتين
فن
مغامرة الشمع والفخار
إصنعي شمعتك بصحن الفخار وحوليها لـ لوحة فنية حصريه لك
ساعتين
فن
تطريز قبعتك ليومك الوطني
بيوم التأسيس خصصنا تجربه تذهلك تغوص بأبداعك وتميزك تلبسين كابك بتطرزيك تذهلين الناظرين لك بشعار الي...
ساعتين
فن
فن الزنتانجل "يوغا العقل و الروح" Zentangle
فن الزنتانجل هي تقنية رسم فريدة تستخدم مجموعة بسيطة من الخطوط لإنشاء أنماط جميلة. إنه مثالي لمن يريد...
ساعتين
فن
فن المعجون والزنتانجل
تجربة فريدة تجمع بين فن التشكيل بالمعجون و فن الزنتانجل ، سنتعامل في هذه التجربة مع البروز والتشكيل...
ساعتين
فن
الرسم الحر الصباحي
تعال عبر عن نفسك بالحروف والألوان والكلمات حلق بعيدا عن ضوضاء حياتك اليومية ابتعد عن كل شيء...
ساعتين