يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

ديكوباج على الزجاج

حينما تريد ان تبدع وتملك قطعه فنيه مميزه من صنع يديك ومن ذوقك الفني تعال معنا

فن الرسم الرقمي

تعلم على برنامج بروكرييت على الآيباد، التجربة مناسبة للمرحلة المبتدئة و المتقدم.

رسمة ونبتة 🪴🎨

فكرت يكون عندك نبتة طبيعية بلمستك الفنية؟ 👩‍🎨 من سحر وأنس الطبيعة إلى دهشة الألوان 🌿🎨.. بتلون وترسم...

الخزاف الصغير 🏺👫

تجربة يكتشف الطفل ابداعه ويلامس الطين بيديه الصغيرتين ليشّكل قطعته الفخاريه الفرديه التي تشبه فقط...

make your own perfume

بنتعلم كيفية صناعة العطور و اساسيات تركيب العطور و افضل انواع الزيوت العطرية و اكتساب مهار...

تعليم اساسيات الكروشية

✨ “الكروشي لوحة فنية تبدأ بغرزة سلسلة، وتتزيّن بعمود بلفة أو لفتين أو ثلاث، وتزداد جمالًا بغرزة الحش...

تنسيق باقة من الزهور الهولندية

انضمي معنا الى التجربة الاستثنائية والمليئة بالمتعة والجمال والتقنيات الجديدة لتنسيق باقة من الزه...

بالورد نعايدكم

كان يا ماكان جلسنا جلسة وديّه وقررنا احنا وأهل البيت اننا نعايدكم بطريقه تنبسطون فيها مع أحبابكم...

دميتي من صنع يدي

تجربة ممتعة بنستفيد من جوارب قديمة ومواد بيئية. بنستخدم الجوارب في عمل الجسم، ونحشيها بمواد زي القط...

ملامح من الطين

رحلة إبداعية لصنع وجوه تنبض بالحياة انضم لورشة ملامح من الطين وتعلّم أساسيات نحت الوجوه الواقعية...

صناعة الصابون

ورشة عمل لتعزيز المعرفة بصناعه الصابون وفهم انواعه معرفه طريقه صناعة الأمنه للصابون واختيار الروائح...

فن ياباني كنتسوقي | kinsugi

فن الترميم بالذهب أو ما يعرف بـ(كينتسوقي金継ぎ). واحد من أقدم و أعرق الفنون اليدوية اليابانية، ف...

يوجا ضحك وتأمل

تجمع التجربة بين شكل من أشكال اليوجا سنمارس من خلالها التنفس والضحك كوسيلة للتحر من مشاعر مخزنة في...

أرسم بمشاعرك

بناخذك في رحلة فنية وبنتعرف فيها على الفنان عالمي فان جوخ وكيف كان يعرف يعبر عن مشاعره من خلال الر...

الرسم على الاحجار

في هذة التجربه سنصنع من الحجارة القاسيه فناً لايُنسى، ستتعلم في هذه التجربه كيف تجعل صدأ روحك يتحول...

يلا نرسم ( حوض سمك حقيقي ) للأطفال

في أجواء فنية رائعة يتدرب طفلك على رسم مبدئي للرسم الواقعي حتى تتدرب عينها ويداه على محاكاة الواق...

وجوه من الطين

ورشة إبداعية تتيح للمشاركين خوض تجربة فنية مميزة في تشكيل ملامح الوجوه باستخدام الطين. يتعلم المشارك...

فن الكروشيه

إذا تحب العمل اليدوي ويسعدك إن تحيكي قطعه من صنع يدك مليئة بالحب والجمال فهذه التجربة لكي

لنرسم لوحة تعطي معنى

خلقت الالون لترسم معنى للجدارن الباهتة ، وخلق الفن ليعطى السلام والهدواء لمشاعرنا حين تفقد الوانها ،...

روح عربية

أدعوكِ لنرقص رقصًا تأمليًا على أنغام موسيقى عربية شرقية تذكرنا وتصلنا بروح الأصالة داخلنا