يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

يوغا لمنطقة الحوض (Hips Opening Yoga )

تمارين تمدد للحوض تعد هذة الجلسة طريقة ممتازة لتحسين نطاق الحركة في الوركين يساعد في تحرير التشنج العضلي المتواجد أسفل الظهر والفخذ الداخلي أيضًا

الخبر

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

YAS Studio

عن المحترف

استديو رياضي للسيدات مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)

جميع الأدوات اللأزمة

نوفر لك

ملابس رياضية مريحة

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

طباعة على القماش و الشنطة

تجربة فريدة لمحبي الخياطة ومن يهواها، نعلمك فيها الاستمتاع بالخياطة والطباعة على الشنطة بالشكل الذي...

عطرنا سوا 💕🌸

✨ عِيشوا تجربة فريدة… وابتكروا عطركم الخاص مع من تحبون ✨ صمموا عطراً يحمل ذكرياتكم… بنفحات من اخت...

ربيع الفخار

في هذا التجربة الربيعية المميزة ستتمكن كل مشتركة من تجربة ثلاثة تجارب في آنٍ واحد وهي ( الأولى: تشكي...

🎁 اصنعي دفئكِ.. واحصلي على هديتكِ! ✨

حياكة بطانية "بافي" هي أمتع هواية للمبتدئات! تعلميها معنا في منصة هاو بالأصابع فقط.🎁 عرض خاص: درّس ا...

تأمل المندالا

تلوين الماندالا هو نوع من انواع التأمل و طريقة بسيطة لتخفيف التوتر والقلق، سنمارس طرق تنفس و تأمل مخ...

فن التشكيل والتلوين بالمعجون

الرسم ليسَ ألوانًا ولوحة فقط! 🎨🖌️ إذا كنت مهتمًا بتجربة أنواع جديدة من الرسم، انضم لنا في ورشة ال...

تحدي بان تون

تقدر تتحدى نفسك وتصنع لوحة جديدة من ألوان تختلف عن نمطك؟هذا التحدّي لك سجل معنا

فنون الطباعة

الطباعة فن جميل وممتع وهذا ماسنقوم به في تجربتنا الجميلة ،، سنجرب الطباعة باستخدام أدوات مختلفة ال...

تشارمز الشنط

ورشة تشارمز الشنط (Bag Charms) هي عمل إكسسوارات من الخرز والخيوط والاكسسوارات تُعلّق على الحقائب، وت...

ساعة ونصف

ورشة نحت الخيل العربي🐎

رحلة فنية تحاكي روح الفروسية، حيث يلتقي جمال الخيل العربي بلمسات الطين الدافئة. في هذه الورشة، نغوص...

ذكرياتي مع امي

تشكيل قطعة خزفية مشتركة بين الأم وطفلها ليس بغرض صنع قطعة متقنة ولكن بغرض صنع نشاط مشترك بين الأم و...

التنفيس بالالوان

تجربة ممتعة تساعدك على كسر الروتين وتفريغ الضغوط بطريقة مختلفة تجمع بين المتعة و المغامرة و الرياضة...

لبس العيد

بنخلّيكم في هذي التجربة تكتشفون🤩💕: - كيف تخلّون اللبس يناسب للعيد؟ - كيف تنقلون اللبس من عادي إل...

رحلة القهوة المختصه

انضم إلى دورتنا الشاملة في فنون القهوة، المصممة بعناية للارتقاء بمهاراتك من الأساسيات إلى مستوى الاح...

Happy Stretch تمارين تمدد

تمارين تمدد عميقة تستهدف نوعين من أنسجة الجسم وهي النسيج الضام و اللفاف. يتم التوقف بكل تمرين بشكل ع...

فخار ورسمة

كل كوب يصبح قطعة فنية فريدة، زينها برسومات تعبر عنك وتضيف لمسة خاصة لكوبك. 15+

تلوين البسكويت فعالية للام والطفل

رحلة ممتعه تشملك انتِ وطفلك تجمع بين اللذه والابداع في بيئة سعيده تنمو فيها احاديثنا كأمهات مع ضحكات...

التطريز بالنفاش

في هذه الورشة سنقوم بعمل كڤر جوال مطرز بـ إبرة النفاش حنتعلم على ابرة النفاش وطريقة استخدامها الصحي...

الرسم بالسكين

تجربة فريد لرسم على الكانفس بسكين الرسم

صناعة تعليقة الجوال من الخرز

تجربة سعيدة تأخذك لعالم مليء بالخيال بين عالم الألوان والخرز في هذه التجربة سنقوم بإعداد قطعة فنية م...