تمارين تمدد عميقة تستهدف نوعين من أنسجة الجسم وهي النسيج الضام و اللفاف. يتم التوقف بكل تمرين بشكل عام لمدة 3 إلى 5 دقائق لتحقيق المرونة في المفاصل والأنسجة .
هي جلسة رائعة لزيادة الحركة و لاضافة النشاط لجسم الانسان ، وخاصة المفاصل والوركين. ولتحقيق التوازن بين العقل والجسم وتنظم الطاقة لأعمق درجة و تحقق الاسترخاء والعمل على خفض مستويات التوتر.
الخبر
ساعة
عربي
نساء
الأوقات المتاحة
YAS Studio
عن المحترف
استديو رياضي للسيدات
مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)
.svg)
.png)
.png)