تنفس, تأمل و تمارين يوغا لتنشيط الجسم. عادةً ما تبدأ هذه الجلسة بحركات لطيفة لتحمية الجسم، ثم تنتقل إلى تسلسل وضعيات اكثر تحدي بشكل تدريجي.
قد تشمل وضعيات وقوف، توازن، وانقلاب. تنتهي الجلسة بحركات بطيئة، وتمتد أعمق، واسترخاء.
الخبر
ساعة
عربي
نساء
الأوقات المتاحة
YAS Studio
عن المحترف
استديو رياضي للسيدات
مساحة صحيًة و آمنه لممارسة (اليوغا, يوغا هوائية, تنفس, تأمل, رقص شرقي و أكثر)
.svg)
.png)
.png)