تأمل وسكون

تأمل وسكون

ماهو التأمل؟ هو الاسترخاء وعدم الانخراط بالأفكار أو الحكم عليها، ممارستها بانتظام تفيد العقل والجسد وستأخذ بيدك للإتصال بروحك أدعوك أن تترك كل شيء حولك ومن يديك وتنضم معي لأرشدك في رحلة تأمل اونلاين لمدة ٣٠ دقيقة ونتأمل فيها ونكون حاضرين مع أنفسنا

عن بعد

ساعة

عربي

رجال و نساء

الأوقات المتاحة

ذكرى .

عن المحترف

تأمل وتنفس

نوفر لك

الجلوس في مكان هادئ ومريح

ما يجب عليك إحضاره

تجارب مشابهة

دورة رحلة القهوة المختصة من التحضير إلى اللقطة المثالية

تعتبر فرصة رائعة لعشاق القهوة لتعلم المزيد عن فنون تحضيرها واكتشاف طرق مختلفه لتحضيرها محاور الدورة...

أزهار وألوان

رسم الزهور على الكانفاس هو فن تصويري يشمل رسم أزهار وزخارف نباتية على سطح الكانفاس باستخدام الألوان...

كولاج الاقمشة الشعبية

الإبداع و الإبتكار بحر واسع ماله سواحل، و أفكار الإنسان الفنان عمرها ما تخلص! فن الكولاج ظهر لنا مع...

ساعة ونصف

الرسم على طريقة بيكاسو

في هذي التجربه سوف نبحر معا في بحر الفن القديم والرسم على طريقة اشهر رسامين العالم "بيكاسو

هذه التجربة مخصصة لمن حضر تجربة ( طين و بُن ) راح نلون القطع الثلاثة بالوان طبيعية .. وراح نحفر عل...

يوغا القلب (Heart Opening Yoga)

حركات يوغا متتابعة تساعد على فتح منطقة الحلق، الصدر، الاكتاف، وأعلى الظهر لخلق مساحة حرة في الجزء ال...

✨ اساسيات النحت الواقعي

تجربة فنية ممتعة تناسب الجميع؛ سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا! استكشف تقنيات النحت وصنع قطعة تعبّر عن إ...

ين يوغا هوائية_ Aerial Yin yoga

Aerial Yin yoga class involves using a silk hammock for support during your yoga practice. This clas...

بيت قِطة ملوُن

مجهزين لكم في هذه التجربة بيوت قطط خشبية برسومات لطيفة بتستمتعون مع أطفالكم في تلوينها ولو عندكم مها...

تحدي بان تون

تقدر تتحدى نفسك وتصنع لوحة جديدة من ألوان تختلف عن نمطك؟هذا التحدّي لك سجل معنا

فخار+ حفلة لشخصين

مناسباتكم تهمّنا ✨ عيشوا تجربة فريدة… وابتكروا فنّكم الخاص مع من تحبون! ✨ صمّموا لحظاتكم بلمسة فن...

فن صناعة الخزف

سيكون ‎ لديك الفرصة لإنشاء كوب خزفي فريد من نوعه يحمل بصمته الخاصه ‎(المخرج النهائي كوب خزف صا...

حُلوا أساور من فضة

اقدم لك تجربة جميلة ومميزة أساعدك فيها على صياغة أسورة من الفضه بتكنيكات سهلة وبلمساتاك الخاصة على ا...

كبسولة الملابس

في تجربة ممتعة عنوانها الفن ومحتواها الأزياء بنتعلم سوا كيف تختارين قطع الملابس وتنسقينها وترتبينها...

بطانية بخيوط البافي

حيّ الشتاء وحيّ ما جابه! ⛈️ تجربة دافئة، تتعلمين فيها كيفية حياكة بطّانية بخيوط البافي الكثيفة و...

فخار صيف حِرفَــــة

صيف حرفة في هذا التجربة الصيفية المميزة ستتمكن كل مشتركة من تجربة ثلاثة تجارب في آنٍ واحد وهي ( الأ...

مساحة للسكون(بالعربي)

انضموا مع غاليه المدني في جلسات أسبوعيه صممت خصيصا لتنصنع التوازن وتعزز الصحة الجسدية والذهنية. ستقد...

جلسة تأمل لتحقيق الأهداف

استرخي معنا خلال ساعة هادئة من تمارين التنفس والموسيقى العلاجية بهدف التحرر من معيقات الأهداف

الة القانون

القانون آلة موسيقية وترية من الالات البارزة في التخت الشرقي والعزف المنفرد وتعتبرمن اهم الالات في جم...

عالم من ورق

سنقرأ قصة ( عالم من ورق ) ونتناقش فيها ثم نقوم سنستخدم الورق لنصنع عالماً جميلاً من الأشكال الجميلة