اليوغا وظهرك

اليوغا وظهرك

سنمارس خلال ساعة اليوغا بتركيز خاص على الظهر تتعلمين من خلاله الحركات التي تساعد على استرخاء عضلات الظهر

الرياض

ساعة

عربي

نساء

الأوقات المتاحة

نورة .

عن المحترف

نورة ميكب ارتست

يوقا لألام الظهر

نوفر لك

المات وابتسامتك

ما يجب عليك إحضاره

تعليقات الهواة

Maha Abdullah

منذ سنة

تجربة جديدة وممتعة ممكن اعيد التجربة و راح انصح المهتمين فيها ✅✅

دانية علي

منذ سنة

تجربة لطيفة تعليمية لوضعيات تحسن من آلام الظهر والمدربة جدًا لطيفة👌🏻 تستحق التجربة

دانية علي

منذ سنة

تجربة لطيفة تعليمية لوضعيات تحسن من آلام الظهر والمدربة جدًا لطيفة👌🏻 تستحق التجربة

تجارب مشابهة

ليش أتعلم كاراتيه ؟

مهارات الدفاع عن النفس توفر فوائد على المستوى الصحي والنفسي والإجتماعي وتكون منفذ آمن لتحويل طاقة ا...

يوغا تحت النجوم

انضموا لنا في تجربة يوجا وتأمل مسائية مميزة فوق الجبل و تحت ضوء القمر والنجوم .. مع الكوتش نيرفين...

ساعة ونصف

أسرار المناحل

في هذه التجربة المختلفة سيأخذكم عبدالله مربي النحل في جولة فريدة في المنحل لتستكشفون فيها عالم النحل...

دراجات ثابتة ويوغا في الهواء الطلق

اعتدنا على أن نقدم تجارب الدراجة الهوائية، لكن هذه تجربة مختلفة قليلًا، تتضمن رياضة ركوب الدراجة الث...

فروسية نسائية

يوم من المتعة مع الخيل تحت إشراف مدربات ومشرفات في أجواء فروسية بكامل الخصوصية للسيدات نرعى فيها شغف...

خيول، سهام، جمال، واكثر

بين الطبيعة والجبال، استمتعي معنا بتجربة الركوب على الخيل والتعرف عليه واطعامه،و رمي السهام وتجربة ص...

ساعة ونصف

يوغا لفتح القلب والتحرر من الضغوطات

وضعيات لطيفة وممتعة من اليوغا نتحرر فيها من الضغوطات النفسية والمشاعر المزعجة تساعد على فتح القلب وت...

لا توتر مع اليوغا - Stress Relieving Yoga

هذه التجربة يجب أن تكون وجهتك بعد يوم مجهد حيث تريح نفسك وتصفي ذهنك بحركات خفيفة وفي جلسة تأملية تعي...

ليلة خميس.. وأوتار عود 🎶

ليلة خميس.. والنفسية دائماً زينه!!  الرفقة تنتظرنا في جلسة لطيفة ، فرقة طربية للغناء والعزف ، مو...

يوغا في مكانك 🏠 🧘🏽‍♀️

فيه أحلى من ممارسة اليوغا والتأمل في مكانك الخاص والمريح ؟ في هذه التجربة تختاري المكان المريح والم...

يوغا الأطفال- الأخ مجاناً

مثلما يحتاج الكبار للتنفس بعمق واختبار مرونة عضلاتهم في جلسات اليوغا يحتاج الصغار الشيء نفسه ولأنن...

قناص السهام

في هذه التجربة بتتعلم عن رياضة رمي السهام، وتجرب رمي أول سهم لك بإتقان، وبعد ما يكون التصويب لعبتك ب...

جولة دراجات مسائية

استمتع معنا في جولة مسائية بالدراجة في اجمل مناطق الرياض لممارسة الدراجات، للمستوى المبتدئ و المتوسط...

خيول العمارية

(في الركن البعيد الهادي) في اسطبل خيول في العمارية بيكون لك موعد على ظهر واحد من خيولنا تتجولين فيه...

يوم ممتع مع الخيل

نأخذك في تجربة جميلة وفريدة من نوعها لتعيش تفاصيل رائعه في اجواء شتوية مع الخيل.. سوف تكون التجربة م...

حلق معنا

ستجرب القيام بجولة بمساحة 15 كيلو متر تحلق فيها في سماء (العاذرية) بصحبة أفضل الطيارين.. مغامرة مميز...

الفارس الصغير

هل تبحث/تبحثين لطفلك عن تجربة ممتعة ومغامرة لطيفة بصحبة حيوان أليف؟ هذه التجربة بتعرف طفلك على عالم...

مهرجان العيد

“أهلاً أهلاً بالعيد،، مرحب مرحب بالعيد” عيدكم انتهى؟! ماذا لو أخبرناكم أن العيد معنا مستمر وأننا...

عجلة اليوغا

عجلة اليوغا هي احدى الأدوات الجديدة التي تستخدم في العلاج الطبيعي والتي تسهل وضعيات اليوغا وتجعلها...

بارشوت في العاذرية

معنا ماتحتاج تسافر عشان تجرب البارشوت ، جبناه لك في الرياض وبتطير فيه مع الكابتن (فوق هام السحب) في...