التداوي بالكتابة ،
هل جربتي كتابة شعورك ، اختلاجاتك و أفكارك الملحة التي تتأرجح بين فترة و أخرى،
ما ذا لو كتبناها و سطرنا كل الفوضى على ورق ،
ثم ماذا بعد ؟
بالتأكيد لن تحصل معجزة …
ستشعرين بالخفة و سيكون ذهنك حاضرا بعد صفحات الصباح ،
لنبدأ حصة يوقا مميزة
نتنفس
نحرك أجسادنا الساكنة طويلا
و نتنصل بذواتنا في تأمل عميق يسمح بخلق مساحة داخلك بذاتك الحقيقة ،
سنكتف
ونتنفس
نتحرك و نتأمل ،
احضري مذكرتك ،
قلمك و ذاتك الرائعة
أراكي بخير
يوم السبت ١٧ . جولاي. ٢٠٢١